「誰にでも簡単、知らないうちに痩せちゃった！これってダイエット？」　　　　by　Masatomo

こんにちは、あなたに素晴しいことが、起きますよ〜。

それでは、さっそく

「誰にでも簡単、知らないうちに痩せちゃった！ダイエット？」のお話をさせて頂きますね。

先ずは、私こんな体でした（過去形です）身長１７３ｃｍ体重７８〜８２キロ体脂肪率２８〜３０％

毎年の健康診断で、肥満度Ｄ（要注意）と言うような体形をここ１０年ほど維持していました、

すごいでしょ！

あっ　あなた　「笑わないように、お願いしますよ〜（笑）」

で　私無類の、お酒好きでして、毎晩まいばんビールを頂いています、ガンガン飲みます（笑）

すると、どんどん体重も増えます「こりゃ〜　少々　まずいな〜」と思いますよね。

そこでダイエット食品を愛用する様になるのですが、

いや　そりゃ〜いろんなものを手を変え品を変えて飲みましたよ〜　

食べた油を包み込んで出してくれる物や、お茶にコーヒー、電気でブルブルするものまで、

買いに買いまくりましたが現状維持がせきのやま、

末に（注）自己暗示法もして見ました。

多少は減るのですがしばらくするとまた元通りになると言うことを繰り返していたのです（苦笑）

《＊注：自己暗示法がダイエット食品よりも一番良く減りました》

さて、春の風も心地よく、絶好の行楽日和が続く５月の連休の中頃、

こんなお話を聴きました。

「今の人は“食べすぎなんだよ”現在人はそんなに働いてないの、お昼と夜のご飯で十分なんですよ」

「朝、お腹が減りますよね、すると体は悪いもの、あまった物からドンドン消費してくれるんですよ」

ある方の講演テープの一部分なんですが、このテープを何回も、なんかいも聴いているうちに

たしかに食べすぎなのかもしれません

「本当かな？でも本当かもしれないけれど・・・」

むかしのことわざに

「最初の50年間、自分の胃を大事にしていれば次の50年間、胃はあなたを大事にしてくれる」

というものがあるそうです。

また、「成功の9つのステップ」の著者、ジェームズスキナーさんも、

「朝は排泄のサイクルで（4時〜12時）消化の負担を極力少なくすることが健康の必須条件です」

「朝の食事は胃に負担をかけず消化吸収が良い果物などを食べるのがよいのです」と言っております。

しかし、今まで何十年もやって来た食生活を急に変えることなんて、できるのでしょうか？

特に私は、優柔不断でなかなか継続が出来ない性質なので自信など全くありません（笑）

でも　せっかく良いことを聞いて「何もしない」と、何か損した気分になりますし・・・

まっ！四の五の言わずに、「良いこと聞いた」で「かる〜くやってみよ〜と」言うことに・・・。

嫁さんに「明日から朝飯いらないよっ！」宣言をしました。

「あらそ〜っ　食事代たすかるわ〜っ！」○△？　ちょっと複雑な心境で始まりました。

朝食はヨーグルトとサプリで済ませます。

最初のころ少し物足りないような？

　お昼前にほんの少しお腹がすく感じはありますが、しばらくすると

全然平気になってきます。毎日いつもと同じで別になんのこともなく、

ごく普通な日々が続きます。

仕事が終わり夜の、お楽しみのビ〜ルも普段どおりガンガン飲みます、

約２〜３リッター飲みます。

（本当は飲まない方が良いのですが・・・）

約一ヶ月も立った頃でしょうか、朝、いつもの様にベルトを止めようとした時

少し入り難い感じがしまして・・・

いつものベルト穴からずいぶん少ない方に締まっている様になっていたのですよ。

（いつものベルトですが今まで使ったことのない、飾りでしかなかったベルト穴の所にまで来ているのです。）

この時、初めて「あれっ痩せてるわっ？」と、

やっと気付きましたマサカこんな簡単なことで痩せるとは

思ってなかったので、信じられません、あわてて体重計に乗ってみた所、

約４〜５キロ減っていました。

「ありゃま〜　知らんうちに痩せとるがね〜　」

すこ〜し（ほんとはとっても）嬉しかったです。

それから３〜４週間ほどが過ぎ、朝食を抜きはじめてから約２ヶ月、

７キロから８キロほど体重減少、

しかも、とっても元気で快調です。

こんな簡単なことで痩せちゃって「有難うございます」で済ましてしまうなんてもったいないですし

是非、ご興味のある方にお知らせして、あなたも元氣になって頂きたいのです。

さてさて、ちょと変わったダイエット？

あなたは、どのように思われますか、とても簡単だと思いませんか？　

ぜひっ！あなたもスリムで元氣になって頂きたいのです。

「誰にでも簡単、知らないうちに痩せちゃった。ダイエット？」最後に方法箇条書きしますね。

後日・・・・。

この後、年に一度の健康診断に行きました。結果はすこぶる良好なのですが、すこし気になる所が一つ

ビールの飲みすぎなのか尿酸値が高い、でもなぜか肝機能　Ｄ（要注意）からＡ（良）にまで回復、

しかも、すこぶる元氣になっているのですが検診医さんは「運動不足ですね」ですって（汗）

私は、サプリメントを少々飲んでいますのでサプリメントも元氣な原因の一つなのかもしれません。

朝食を抜き始めたころに「毎日パワー」と言うおもしろい名前のサプリを増やしました、

このサプリも、知らないうちに痩せた一つの要因なのかも知れません。

もともと元氣でしたが、さらに　みょうに元氣になったのも丁度この頃からなんですよ。

☆それでは、「誰にでも簡単、知らないうちに痩せちゃった！ダイエット？」まとめますね。

? 朝食はヨーグルトとサプリ。

（苦手な方は牛乳、青汁、フルーツなど、あなたのお好きなものでＯＫだと思います）

? 軽〜く　運動します、ブ〜ラブ〜ラ手振り運動約５分で３００回しています。

手振り運動やり方は簡単です年齢は問いません、

私の中二の娘も行っています「やり方」こちらでご紹介です。

? これだけです。ねっ、めちゃ簡単でしょ！個人差がありますので、決して、無理なことはしないで下さいね

楽〜に、おもしろく、気軽に楽しんで行って見てくださいね！知らないうちに痩せちゃいましょ〜（笑）

＊補足で〜す、ご参考までに、おすすめで〜す！　手振り運動とサプリご紹介しますね。

体に栄養サプリメント、「朝」こんなの飲んでます。

□ 「ハイスピード毎日パワー」　コエンザイムＱ１０　　１〜２粒　＝　銀座　まるかん

□「アレルガン」アガリクス、メシマコブ、　　昔からアトピーなので。＝　銀座　まるかん

□ 「デイリーバイオベーシック」食物繊維系マルチビタミン　１回　＝　個人輸入。

購入先：銀座　まるかん取扱店　「楽しんで屋」　でんわ　：０７９−４４３−７４７９　担当、中村さん。
　　　　　　　　　　　

詳しくは、　楽しんで屋の中村さん　にお聞きくださいね。

「デイリーバイオベーシック」個人輸入になります。

（手続きしますと毎月定期的に送られてきます、キャンセルも簡単です）

サプリ“おたく“　の　安田がやっと見つけた「ホンマもの」ですが・・・

（お知りになりたい方は資料ありますのでどうぞ）

はっきり言わせて頂いて　「まずいです」　でも体には良いですよ〜。

「０００どっさり」でますよ（笑）。

ご興味有りましたら　でんわ　：０７９−４４３−７４７９まで、お電話くださいね、

個人輸入の仕方を、親切丁寧に、お教えしま〜す　とっても簡単ですよ。