いや〜　寒くなってきましたね〜
皆さん、風などひかれていませんか？　　こんにちは、高砂カッター安田です。

「もぅ〜大変っ！」

　私は以前、腰のヘルニヤを患いましてね〜朝、時々散歩をしているんですよ

それと、最近痩せたこともあるのか
娘が「最近太ったので朝、歩きたい」
と言い出したんですよ、驚きました〜目が点になる、とはこのことです 。

なぜなら娘は、学校に行くギリギリの時間まで寝ている、おお寝ボスケなんですよ〜（笑）

この時季、朝の空気はとても冷たく、娘と、いつもの散歩道、ゆっくり歩きます。

しかし女の子は、よ〜く喋りますわ〜歩いている間ず〜〜っと

ひとりで、喋る、シャベル、しゃべりまくり。。。　

しかし、娘の話しは難解ですわ〜（笑）
まったく分からん話に、相槌打つのは、
「もぅ〜大変っ！」 なんですよ〜。
年末から始まったこの散歩、はてさて、いつまで続くことやら（笑）

さて今年も、終わりに近づいてきました
今年のあなたはいかがでしたか？
ツイていた方、それなりであった方も

「新年も、お元氣に健康であります様に！」

今回は「手当て」で小顔になる方法です。

まず、前号でお知らせした呼吸法を、行って頂いた後、

両手のひらで、お顔を覆います、（２〜３ｃｍほど離して下さいね）

洗顔される時のような格好です。

しばらくすると暖かくなってきますので、そのまま“洗顔の仕草”をしていただくのも
良いようです。気持ちよ〜く成りましたら
次に、両あごのラインに添って、そっと手を当ててくださいね

（少し離しておいても良いですよ、タートルネックの様なイメージですね。）

次に、右手の平を左の鎖骨に添って手を当て、
左手は、みぞおちの辺りに当ててくださいね。

最後に右手で、おヘソからそのすぐ下あたりに手を当てます、

左の手は左足の付け根Ｖゾーンと呼ばれる所に添って手を当ててくださいね。
このポ〜ズで、リンパの流れがよくなるそうです。

一つのポーズを、約３０秒〜２分ぐらいを目安にして下さいね。

さて、あなたはやって見てみていかがでしたか？　小顔に成りましたでしょうか？

手当て療法、行って見られたあなたの、ご感想は気持ちよかったですか〜？

今ひとつ何も感じませんでしたでしょうか？　それとも…
　

ご感想、頂けると嬉しいです。

「ご感想、お待ちしていますね〜っ！」

<<感想を書いてみるココをポチッ！>>

高砂カッターの大黒柱、事務、経理担当の、
　「安田　眞胡　（まさこ）」　と申します〜。

私の似顔絵を見て「集金に来てる〜！！」って

思い浮かべてくれる方、いらっしやいますでしょうか？

おかげさまで、18年今のお仕事をさせて頂いていますが、

今だにお客様との応対・職人さんとの連絡ミス等、

皆さんに頼りながら助け合いながらの日々です。

“今が大事”をモットーにいつも笑顔で行動したいなと思っています。
でもね〜ナカナカ上手くいきませんわ〜（笑）

せめて常日頃から皆さんに、感謝の心を、伝えられる
よう心がけています。

それでは…今年も残り少なくなってまいりました、
皆様、お元氣に、よいお年をお迎え下さい。
　　　　　　　　　　　

安田　眞胡（まさこ）